Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninové bhadži po pandžábsky
Kalórie a výživové údaje
s maslom
108
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy8,2 g
Tuky7,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 108 kcal —
- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 450 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 422 µg 47%
- Vitamín C 12 mg 13%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,72 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Biotín (B7) 1,1 µg 4%
- Folát (B9) 31 µg 8%
Minerály
- Vápnik 41 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 68 mg 5%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,5 g | 8,2 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,8 g | 4,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,3 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8,8 g | 21 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové bhadžis maslom, domáce185 kcal / 100 g
- Karfiolové zemiakové a hráškové bhajis maslom145 kcal / 100 g
- Karela bhajis maslovým ghí, domáce103 kcal / 100 g
- Kapustové a zemiakové bhajis maslom, domáce98 kcal / 100 g
- Zemiakové bhajis maslovým ghí, domáce161 kcal / 100 g
- Kapustové a hráškové bhajis maslovým ghí, domáce177 kcal / 100 g
- Mrkva zemiaky a hrášok bhajis maslom, domáce116 kcal / 100 g
- Karfiolové a zeleninové bhajidomáce117 kcal / 100 g
- Zelí a zemiaky bhajis rastlinným olejom108 kcal / 100 g
- Hubové bhajidomáce168 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninové bhadži po pandžábsky
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové bhadži po pandžábsky v množstve 100 g?
Zeleninové bhadži po pandžábsky: 100 g obsahuje 108 kcal, 3,5 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové bhadži po pandžábsky v množstve 50 g?
Zeleninové bhadži po pandžábsky: 50 g obsahuje 54 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové bhadži po pandžábsky v množstve 150 g?
Zeleninové bhadži po pandžábsky: 150 g obsahuje 162 kcal, 5,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové bhadži po pandžábsky v množstve 200 g?
Zeleninové bhadži po pandžábsky: 200 g obsahuje 216 kcal, 7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové bhadži po pandžábsky v množstve 250 g?
Zeleninové bhadži po pandžábsky: 250 g obsahuje 270 kcal, 8,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-047 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
