Zistite, čo máte na tanieri
Zemiaky s cibuľou a vajcami
Kalórie a výživové údaje
vyprážané
316
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,8 g
Sacharidy19 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 316 kcal —
- Bielkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 540 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 85 µg 9%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 4,5 mg 30%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 6 µg 11%
- Jód 28 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,8 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,9 g | 9,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 12 g | 29 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 16 g | 38 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 20 g | 48 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Opekané zemiaky s vajcom198 kcal / 100 g
- Opekané zemiaky z varených zemiakov s cibuľouopekané194 kcal / 100 g
- Vajickovo-zemiakové karidomáce138 kcal / 100 g
- Bhaji zo zemiakov a cibuledomáce162 kcal / 100 g
- Vajecný a zemiakový pilafdomáca výroba124 kcal / 100 g
- Zemiakové plackys cibuľou, vyprážané218 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiaky s cibuľou a vajcami
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky s cibuľou a vajcami v množstve 100 g?
Zemiaky s cibuľou a vajcami: 100 g obsahuje 316 kcal, 7,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky s cibuľou a vajcami v množstve 50 g?
Zemiaky s cibuľou a vajcami: 50 g obsahuje 158 kcal, 3,9 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky s cibuľou a vajcami v množstve 150 g?
Zemiaky s cibuľou a vajcami: 150 g obsahuje 474 kcal, 12 g bielkovín, 29 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky s cibuľou a vajcami v množstve 200 g?
Zemiaky s cibuľou a vajcami: 200 g obsahuje 632 kcal, 16 g bielkovín, 38 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky s cibuľou a vajcami v množstve 250 g?
Zemiaky s cibuľou a vajcami: 250 g obsahuje 790 kcal, 20 g bielkovín, 48 g sacharidov a 60 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-261 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
