Zistite, čo máte na tanieri

Koláč s Quornom a zeleninou

Kalórie a výživové údaje

174
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,6 g
Sacharidy13 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 174 kcal —
  • Bielkoviny 7,6 g 15%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 4,9 g 24%
  • Vláknina 3,4 g 12%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 218 mg 9%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Biotín (B7) 3,3 µg 11%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0,5 µg 21%

Minerály

  • Železo 0,57 mg 3%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Draslík 141 mg 3%
  • Zinok 2,2 mg 20%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,78 mg 34%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1747,6 g13 g10 g
50 g50 g873,8 g6,6 g5,2 g
150 g150 g26111 g20 g16 g
200 g200 g34815 g26 g21 g
250 g250 g43519 g33 g26 g

Otázky o potravine Koláč s Quornom a zeleninou

Koľko kalórií obsahuje Koláč s Quornom a zeleninou v množstve 100 g?

Koláč s Quornom a zeleninou: 100 g obsahuje 174 kcal, 7,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koláč s Quornom a zeleninou v množstve 50 g?

Koláč s Quornom a zeleninou: 50 g obsahuje 87 kcal, 3,8 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koláč s Quornom a zeleninou v množstve 150 g?

Koláč s Quornom a zeleninou: 150 g obsahuje 261 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koláč s Quornom a zeleninou v množstve 200 g?

Koláč s Quornom a zeleninou: 200 g obsahuje 348 kcal, 15 g bielkovín, 26 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koláč s Quornom a zeleninou v množstve 250 g?

Koláč s Quornom a zeleninou: 250 g obsahuje 435 kcal, 19 g bielkovín, 33 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-839 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny