Zistite, čo máte na tanieri

Zeleninové kari

Kalórie a výživové údaje

maloobchodné, s ryžou

125
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3 g
Sacharidy20 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 125 kcal —
  • Bielkoviny 3 g 6%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 177 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 60 µg 7%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 1,9 µg 6%
  • Folát (B9) 33 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 30 mg 2%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Draslík 163 mg 3%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Selén 4 µg 7%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1253 g20 g4,1 g
50 g50 g631,5 g10 g2,1 g
150 g150 g1884,5 g30 g6,2 g
200 g200 g2506 g40 g8,2 g
250 g250 g3137,5 g51 g10 g

Otázky o potravine Zeleninové kari

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 100 g?

Zeleninové kari: 100 g obsahuje 125 kcal, 3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 50 g?

Zeleninové kari: 50 g obsahuje 63 kcal, 1,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 150 g?

Zeleninové kari: 150 g obsahuje 188 kcal, 4,5 g bielkovín, 30 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 200 g?

Zeleninové kari: 200 g obsahuje 250 kcal, 6 g bielkovín, 40 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 250 g?

Zeleninové kari: 250 g obsahuje 313 kcal, 7,5 g bielkovín, 51 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-892 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny