Zistite, čo máte na tanieri

Zeleninové lasagne

Kalórie a výživové údaje

komerčné

117
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy13 g
Tuky5,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 117 kcal —
  • Bielkoviny 4,8 g 10%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 5,3 g 7%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sodík 210 mg 9%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacín (B3) 2 mg 13%
  • Vitamín B6 0,44 mg 26%
  • Folát (B9) 6 µg 2%

Minerály

  • Vápnik 73 mg 6%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,2 mg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1174,8 g13 g5,3 g
50 g50 g592,4 g6,7 g2,7 g
150 g150 g1767,2 g20 g8 g
200 g200 g2349,6 g27 g11 g
250 g250 g29312 g34 g13 g

Otázky o potravine Zeleninové lasagne

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové lasagne v množstve 100 g?

Zeleninové lasagne: 100 g obsahuje 117 kcal, 4,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové lasagne v množstve 50 g?

Zeleninové lasagne: 50 g obsahuje 59 kcal, 2,4 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové lasagne v množstve 150 g?

Zeleninové lasagne: 150 g obsahuje 176 kcal, 7,2 g bielkovín, 20 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové lasagne v množstve 200 g?

Zeleninové lasagne: 200 g obsahuje 234 kcal, 9,6 g bielkovín, 27 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové lasagne v množstve 250 g?

Zeleninové lasagne: 250 g obsahuje 293 kcal, 12 g bielkovín, 34 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-651 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny