Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninový shepherd's pie
Kalórie a výživové údaje
komerčné
101
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy13 g
Tuky4,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 101 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 210 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 127 µg 14%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín E 0,75 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Biotín (B7) 0,5 µg 2%
- Folát (B9) 10 µg 3%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 7 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2,9 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3,8 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4,8 g | 33 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Shepherd's piedomáce107 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčdomáce301 kcal / 100 g
- Zeleninové lasagnekomerčné117 kcal / 100 g
- Zeleninová musakamaloobchodný98 kcal / 100 g
- Zapekané mleté mäso s kašouzmrazené, s kukuricou (môže obsahovať mrkvu a hrášok), zohriate124 kcal / 100 g
- Zeleninový quichekomerčný289 kcal / 100 g
- Cottage pie alebo shepherd's piezohriate111 kcal / 100 g
- Koláč s Quornom a zeleninou174 kcal / 100 g
- Pastiersky koláč124 kcal / 100 g
- Shepherd's pie s mäsomvopred zabalené138 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninový shepherd's pie
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový shepherd's pie v množstve 100 g?
Zeleninový shepherd's pie: 100 g obsahuje 101 kcal, 1,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový shepherd's pie v množstve 50 g?
Zeleninový shepherd's pie: 50 g obsahuje 51 kcal, 1 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový shepherd's pie v množstve 150 g?
Zeleninový shepherd's pie: 150 g obsahuje 152 kcal, 2,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový shepherd's pie v množstve 200 g?
Zeleninový shepherd's pie: 200 g obsahuje 202 kcal, 3,8 g bielkovín, 27 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový shepherd's pie v množstve 250 g?
Zeleninový shepherd's pie: 250 g obsahuje 253 kcal, 4,8 g bielkovín, 33 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-655 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
