Zistite, čo máte na tanieri

Zeleninová musaka

Kalórie a výživové údaje

maloobchodný

98
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,9 g
Sacharidy8 g
Tuky4,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 98 kcal —
  • Bielkoviny 5,9 g 12%
  • Sacharidy 8 g 3%
  • Tuky 4,9 g 6%
  • Cukry 4,5 g —
  • Sodík 210 mg 9%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 12 µg 3%

Minerály

  • Vápnik 76 mg 6%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,2 mg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g985,9 g8 g4,9 g
50 g50 g493 g4 g2,5 g
150 g150 g1478,9 g12 g7,4 g
200 g200 g19612 g16 g9,8 g
250 g250 g24515 g20 g12 g

Otázky o potravine Zeleninová musaka

Koľko kalórií obsahuje Zeleninová musaka v množstve 100 g?

Zeleninová musaka: 100 g obsahuje 98 kcal, 5,9 g bielkovín, 8 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninová musaka v množstve 50 g?

Zeleninová musaka: 50 g obsahuje 49 kcal, 3 g bielkovín, 4 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninová musaka v množstve 150 g?

Zeleninová musaka: 150 g obsahuje 147 kcal, 8,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninová musaka v množstve 200 g?

Zeleninová musaka: 200 g obsahuje 196 kcal, 12 g bielkovín, 16 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninová musaka v množstve 250 g?

Zeleninová musaka: 250 g obsahuje 245 kcal, 15 g bielkovín, 20 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-652 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny