Zistite, čo máte na tanieri
Musaka
Kalórie a výživové údaje
komerčné, zohriate
140
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy8,6 g
Tuky8,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 140 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 8,6 g 3%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 2 g —
- Sodík 280 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 79 µg 9%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 75 mg 6%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 77 mg 18%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,13 mg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,3 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,2 g | 4,3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 22 g | 21 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Musaka
Koľko kalórií obsahuje Musaka v množstve 100 g?
Musaka: 100 g obsahuje 140 kcal, 8,3 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Musaka v množstve 50 g?
Musaka: 50 g obsahuje 70 kcal, 4,2 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Musaka v množstve 150 g?
Musaka: 150 g obsahuje 210 kcal, 13 g bielkovín, 13 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Musaka v množstve 200 g?
Musaka: 200 g obsahuje 280 kcal, 17 g bielkovín, 17 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Musaka v množstve 250 g?
Musaka: 250 g obsahuje 350 kcal, 21 g bielkovín, 22 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 19-507 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
