Zistite, čo máte na tanieri

musaka

Kalórie a výživové údaje

domáce

128
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,5 g
Sacharidy4,5 g
Tuky8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 128 kcal —
  • Bielkoviny 8,5 g 17%
  • Sacharidy 4,5 g 2%
  • Tuky 8 g 10%
  • Nasýtené tuky 3,4 g 17%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 72 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 0,8 µg 33%

Minerály

  • Vápnik 64 mg 5%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Draslík 266 mg 6%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,09 mg 4%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 12 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1288,5 g4,5 g8 g
50 g50 g644,3 g2,3 g4 g
150 g150 g19213 g6,8 g12 g
200 g200 g25617 g9 g16 g
250 g250 g32021 g11 g20 g

Otázky o potravine musaka

Koľko kalórií obsahuje musaka v množstve 100 g?

musaka: 100 g obsahuje 128 kcal, 8,5 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje musaka v množstve 50 g?

musaka: 50 g obsahuje 64 kcal, 4,3 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje musaka v množstve 150 g?

musaka: 150 g obsahuje 192 kcal, 13 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje musaka v množstve 200 g?

musaka: 200 g obsahuje 256 kcal, 17 g bielkovín, 9 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje musaka v množstve 250 g?

musaka: 250 g obsahuje 320 kcal, 21 g bielkovín, 11 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 19-609 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny