Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninová pakora
Kalórie a výživové údaje
maloobchodné
238
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy21 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 238 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 430 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 161 µg 18%
- Vitamín C 7 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 3,7 mg 24%
- Vitamín K 72,1 µg 60%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 99 mg 8%
- Železo 3,7 mg 21%
- Horčík 47 mg 11%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 490 mg 10%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,4 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,2 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 9,6 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 16 g | 54 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Lilek pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce294 kcal / 100 g
- Cibulová pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce270 kcal / 100 g
- Zemiaková a kvetáková pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce325 kcal / 100 g
- Kveták pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce320 kcal / 100 g
- Zemiaková pakoravyprážané na rastlinnom oleji, domáce315 kcal / 100 g
- Špenátová pakoravyprážané na rastlinnom oleji, domáce360 kcal / 100 g
- Zeleninová samosakomerčné217 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis repkovým olejom, domáce213 kcal / 100 g
- Zeleninové karimaloobchodné, s ryžou125 kcal / 100 g
- Zeleninová musakamaloobchodný98 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninová pakora
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová pakora v množstve 100 g?
Zeleninová pakora: 100 g obsahuje 238 kcal, 6,4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová pakora v množstve 50 g?
Zeleninová pakora: 50 g obsahuje 119 kcal, 3,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová pakora v množstve 150 g?
Zeleninová pakora: 150 g obsahuje 357 kcal, 9,6 g bielkovín, 32 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová pakora v množstve 200 g?
Zeleninová pakora: 200 g obsahuje 476 kcal, 13 g bielkovín, 43 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninová pakora v množstve 250 g?
Zeleninová pakora: 250 g obsahuje 595 kcal, 16 g bielkovín, 54 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-653 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
