Zistite, čo máte na tanieri
Zapekané mleté mäso s kašou
Kalórie a výživové údaje
zmrazené, s kukuricou (môže obsahovať mrkvu a hrášok), zohriate
124
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,8 g
Sacharidy12 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 124 kcal —
- Bielkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 267 mg 12%
- Cholesterol 17,8 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 31,7 µg 4%
- Vitamín C 0,44 mg 0%
- Vitamín D 0,04 µg 0%
- Vitamín K 4,3 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamín B12 0,17 µg 7%
Minerály
- Vápnik 26,2 mg 2%
- Železo 0,87 mg 5%
- Horčík 17,2 mg 4%
- Fosfor 65,7 mg 5%
- Draslík 226 mg 5%
- Zinok 0,82 mg 7%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 4,3 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 5,8 g | 12 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,9 g | 6,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 8,8 g | 19 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 12 g | 25 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 15 g | 31 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Zapekané mleté mäso s kašou
Koľko kalórií obsahuje Zapekané mleté mäso s kašou v množstve 100 g?
Zapekané mleté mäso s kašou: 100 g obsahuje 124 kcal, 5,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekané mleté mäso s kašou v množstve 50 g?
Zapekané mleté mäso s kašou: 50 g obsahuje 62 kcal, 2,9 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekané mleté mäso s kašou v množstve 150 g?
Zapekané mleté mäso s kašou: 150 g obsahuje 187 kcal, 8,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekané mleté mäso s kašou v množstve 200 g?
Zapekané mleté mäso s kašou: 200 g obsahuje 249 kcal, 12 g bielkovín, 25 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekané mleté mäso s kašou v množstve 250 g?
Zapekané mleté mäso s kašou: 250 g obsahuje 311 kcal, 15 g bielkovín, 31 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6773 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
