Zistite, čo máte na tanieri

Kurací koláč

Kalórie a výživové údaje

mrazené, pripravené

204
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,1 g
Sacharidy18 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 204 kcal —
  • Bielkoviny 5,1 g 10%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 4,4 g 22%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 393 mg 17%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 34 µg 4%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,53 mg 4%
  • Vitamín K 10,7 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 35 µg 9%
  • Vitamín B12 0,11 µg 5%
  • Cholín 12,4 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 20 mg 2%
  • Železo 0,76 mg 4%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Draslík 110 mg 2%
  • Zinok 0,42 mg 4%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 5,4 µg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2045,1 g18 g12 g
50 g50 g1022,6 g9,1 g5,9 g
150 g150 g3067,7 g27 g18 g
200 g200 g40810 g36 g24 g
250 g250 g51013 g45 g30 g

Otázky o potravine Kurací koláč

Koľko kalórií obsahuje Kurací koláč v množstve 100 g?

Kurací koláč: 100 g obsahuje 204 kcal, 5,1 g bielkovín, 18 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kurací koláč v množstve 50 g?

Kurací koláč: 50 g obsahuje 102 kcal, 2,6 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kurací koláč v množstve 150 g?

Kurací koláč: 150 g obsahuje 306 kcal, 7,7 g bielkovín, 27 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kurací koláč v množstve 200 g?

Kurací koláč: 200 g obsahuje 408 kcal, 10 g bielkovín, 36 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kurací koláč v množstve 250 g?

Kurací koláč: 250 g obsahuje 510 kcal, 13 g bielkovín, 45 g sacharidov a 30 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4965 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny