Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninové kari
Kalórie a výživové údaje
hotové jedlo, bez ryže, uvarené
94
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,1 g
Sacharidy8,4 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 94 kcal —
- Bielkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 8,4 g 3%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 200 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 112 µg 12%
- Vitamín E 2 mg 13%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 2,5 µg 8%
- Folát (B9) 56 µg 14%
Minerály
- Vápnik 41 mg 3%
- Železo 0,83 mg 5%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,1 g | 8,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 4,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,2 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,2 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,3 g | 21 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hotové zeleninové jedlos ryžou/cestovinami/rezancami115 kcal / 100 g
- Thajské kari z osmaženej zeleninyso sebou a reštaurácia101 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis maslom, domáce185 kcal / 100 g
- Zeleninové lasagnekomerčné117 kcal / 100 g
- Kari z červenej šošovicečervená šošovica/masoor dahl, s rastlinným olejom, domáca173 kcal / 100 g
- Zeleninová polievkapripravená na konzumáciu47 kcal / 100 g
- Kary z červenej šošovice a zeleninybritský štýl, domáce112 kcal / 100 g
- Cícerové dhal kari so špenátoms rastlinným olejom, domáce201 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninové kari
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 100 g?
Zeleninové kari: 100 g obsahuje 94 kcal, 2,1 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 50 g?
Zeleninové kari: 50 g obsahuje 47 kcal, 1,1 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 150 g?
Zeleninové kari: 150 g obsahuje 141 kcal, 3,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 200 g?
Zeleninové kari: 200 g obsahuje 188 kcal, 4,2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 250 g?
Zeleninové kari: 250 g obsahuje 235 kcal, 5,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-619 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
