Zistite, čo máte na tanieri
Cícerové dhal kari so špenátom
Kalórie a výživové údaje
s rastlinným olejom, domáce
201
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,3 g
Sacharidy13 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 201 kcal —
- Bielkoviny 6,3 g 13%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 44 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 163 µg 18%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 3,9 mg 26%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 43 µg 11%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 58 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 39 mg 9%
- Fosfor 93 mg 7%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,27 mg 30%
- Mangán 0,57 mg 25%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,3 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,2 g | 6,4 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,5 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 32 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Cícerové dhal currydomáce152 kcal / 100 g
- Kari z mung fazule a špenátudahl, domáca102 kcal / 100 g
- Kary z červenej šošovice a paradajoks rastlinným olejom, domáce113 kcal / 100 g
- Kari z červenej šošovicečervená šošovica/masoor dahl, s rastlinným olejom, domáca173 kcal / 100 g
- Curry z celého cíceru a paradajokpandžábsky štýl, s rastlinným olejom, domáce112 kcal / 100 g
- Curry z celého cíceru a zemiakovdomáce119 kcal / 100 g
- Špenátovo-zemiakové currymasala, domáce110 kcal / 100 g
- Cícerové karibritský štýl, domáce109 kcal / 100 g
- Červená šošovica currypandžábské, domáce141 kcal / 100 g
- Kary z červenej šošovice a zeleninybritský štýl, domáce112 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cícerové dhal kari so špenátom
Koľko kalórií obsahuje Cícerové dhal kari so špenátom v množstve 100 g?
Cícerové dhal kari so špenátom: 100 g obsahuje 201 kcal, 6,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cícerové dhal kari so špenátom v množstve 50 g?
Cícerové dhal kari so špenátom: 50 g obsahuje 101 kcal, 3,2 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cícerové dhal kari so špenátom v množstve 150 g?
Cícerové dhal kari so špenátom: 150 g obsahuje 302 kcal, 9,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cícerové dhal kari so špenátom v množstve 200 g?
Cícerové dhal kari so špenátom: 200 g obsahuje 402 kcal, 13 g bielkovín, 26 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cícerové dhal kari so špenátom v množstve 250 g?
Cícerové dhal kari so špenátom: 250 g obsahuje 503 kcal, 16 g bielkovín, 32 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-743 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
