Zistite, čo máte na tanieri
kari z mung fazule a špenátu
Kalórie a výživové údaje
dahl, domáca
102
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,8 g
Sacharidy12 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 102 kcal —
- Bielkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Cukry 3 g —
- Sodík 153 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 189 µg 21%
- Vitamín C 11 mg 12%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 59 µg 15%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 144 mg 11%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 71 mg 17%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 684 mg 15%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,71 mg 31%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7,8 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,9 g | 6,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16 g | 25 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20 g | 31 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Kari z mung fazule a paradajokdahl, domáca95 kcal / 100 g
- Mung fazuľové karidahl, bengálske, domáce74 kcal / 100 g
- Cícerové dhal kari so špenátoms maslom, domáce182 kcal / 100 g
- Mung fazuľové currycelé a listy vodnice, domáce169 kcal / 100 g
- Curry z červenej šošovice mung fazule a paradajokdomáce92 kcal / 100 g
- Kary z červenej šošovice a mungo fazuledomáce116 kcal / 100 g
- Curry z červenej fazule a mungo fazuledomáce153 kcal / 100 g
- Kari z celých mung fazuliekpandžábske, domáce74 kcal / 100 g
- Špenátovo-zemiakové currymasala, domáce110 kcal / 100 g
- Cícerové dhal currydomáce152 kcal / 100 g
Otázky o potravine kari z mung fazule a špenátu
Koľko kalórií obsahuje kari z mung fazule a špenátu v množstve 100 g?
kari z mung fazule a špenátu: 100 g obsahuje 102 kcal, 7,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kari z mung fazule a špenátu v množstve 50 g?
kari z mung fazule a špenátu: 50 g obsahuje 51 kcal, 3,9 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kari z mung fazule a špenátu v množstve 150 g?
kari z mung fazule a špenátu: 150 g obsahuje 153 kcal, 12 g bielkovín, 19 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kari z mung fazule a špenátu v množstve 200 g?
kari z mung fazule a špenátu: 200 g obsahuje 204 kcal, 16 g bielkovín, 25 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kari z mung fazule a špenátu v množstve 250 g?
kari z mung fazule a špenátu: 250 g obsahuje 255 kcal, 20 g bielkovín, 31 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-767 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
