Zistite, čo máte na tanieri

Marhule

Kalórie a výživové údaje

sušené, dusené bez pridaného cukru

77
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy18 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 77 kcal —
  • Bielkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 18 g 6%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Vláknina 3,2 g 11%
  • Cukry 18 g —
  • Sodík 22 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 44 µg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,9 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 37 mg 3%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Draslík 770 mg 16%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Selén 3 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g772 g18 g0,3 g
50 g50 g391 g8,9 g0,2 g
150 g150 g1163 g27 g0,5 g
200 g200 g1544 g36 g0,6 g
250 g250 g1935 g45 g0,8 g

Otázky o potravine Marhule

Koľko kalórií obsahuje Marhule v množstve 100 g?

Marhule: 100 g obsahuje 77 kcal, 2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Marhule v množstve 50 g?

Marhule: 50 g obsahuje 39 kcal, 1 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Marhule v množstve 150 g?

Marhule: 150 g obsahuje 116 kcal, 3 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Marhule v množstve 200 g?

Marhule: 200 g obsahuje 154 kcal, 4 g bielkovín, 36 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Marhule v množstve 250 g?

Marhule: 250 g obsahuje 193 kcal, 5 g bielkovín, 45 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-033 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny