Zistite, čo máte na tanieri
Polosušené meruňky
Kalórie a výživové údaje
pripravené na konzumáciu
161
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy39 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 161 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 39 g —
- Sodík 9 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 92 µg 10%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 3,7 mg 25%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Biotín (B7) 0,5 µg 2%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 71 mg 5%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 1039 mg 22%
- Zinok 0,25 mg 2%
- Meď 0,3 mg 33%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Jód 18 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 39 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 59 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 79 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 99 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Polosušená fíkna priamu spotrebu186 kcal / 100 g
- Sušené slivkypripravené na konzumáciu, polosušené149 kcal / 100 g
- Sušené marhule188 kcal / 100 g
- Sušená marhuľavykôstkovaná239 kcal / 100 g
- Marhulesušené, dusené bez pridaného cukru77 kcal / 100 g
- Konzervované marhule v poloviciachso šupkou, v šťave, tuhá a tekutá zložka48 kcal / 100 g
- Čerstvé marhulečerstvé42 kcal / 100 g
- Spracovaná marhuľaspracované56 kcal / 100 g
- Sušená broskyňapolovičky, sírené, varené, bez pridaného cukru77 kcal / 100 g
- Meruňkysurové, dužina a šupka31 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polosušené meruňky
Koľko kalórií obsahuje Polosušené meruňky v množstve 100 g?
Polosušené meruňky: 100 g obsahuje 161 kcal, 2,2 g bielkovín, 39 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polosušené meruňky v množstve 50 g?
Polosušené meruňky: 50 g obsahuje 81 kcal, 1,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polosušené meruňky v množstve 150 g?
Polosušené meruňky: 150 g obsahuje 242 kcal, 3,3 g bielkovín, 59 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polosušené meruňky v množstve 200 g?
Polosušené meruňky: 200 g obsahuje 322 kcal, 4,4 g bielkovín, 79 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polosušené meruňky v množstve 250 g?
Polosušené meruňky: 250 g obsahuje 403 kcal, 5,5 g bielkovín, 99 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 14-392 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
