Zistite, čo máte na tanieri

Meruňky

Kalórie a výživové údaje

surové, dužina a šupka

31
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy7,2 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 31 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 7,2 g 3%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Cukry 7,2 g —
  • Sodík 2 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 67 µg 7%
  • Vitamín C 6 mg 7%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Draslík 270 mg 6%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g310,9 g7,2 g0,1 g
50 g50 g160,5 g3,6 g0,1 g
150 g150 g471,4 g11 g0,2 g
200 g200 g621,8 g14 g0,2 g
250 g250 g782,3 g18 g0,3 g

Otázky o potravine Meruňky

Koľko kalórií obsahuje Meruňky v množstve 100 g?

Meruňky: 100 g obsahuje 31 kcal, 0,9 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Meruňky v množstve 50 g?

Meruňky: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,5 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Meruňky v množstve 150 g?

Meruňky: 150 g obsahuje 47 kcal, 1,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Meruňky v množstve 200 g?

Meruňky: 200 g obsahuje 62 kcal, 1,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Meruňky v množstve 250 g?

Meruňky: 250 g obsahuje 78 kcal, 2,3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-025 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny