Zistite, čo máte na tanieri

Surové meruňky

Kalórie a výživové údaje

surové

34
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy6,6 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 34 kcal —
  • Bielkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 6,6 g 2%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 6,6 g —
  • Sodík 0,9 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 340 µg 38%
  • Vitamín C 4,9 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,81 mg 5%
  • Vitamín K 0,72 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,28 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Biotín (B7) 0 µg 0%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 2,8 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 16,3 mg 1%
  • Železo 0,29 mg 2%
  • Horčík 8,7 mg 2%
  • Fosfor 20,2 mg 2%
  • Draslík 268 mg 6%
  • Zinok 0,15 mg 1%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 0,27 µg 0%
  • Jód 0,5 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g340,8 g6,6 g0 g
50 g50 g170,4 g3,3 g0 g
150 g150 g501,1 g9,9 g0 g
200 g200 g671,5 g13 g0 g
250 g250 g841,9 g17 g0 g

Otázky o potravine Surové meruňky

Koľko kalórií obsahuje Surové meruňky v množstve 100 g?

Surové meruňky: 100 g obsahuje 34 kcal, 0,8 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Surové meruňky v množstve 50 g?

Surové meruňky: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,4 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Surové meruňky v množstve 150 g?

Surové meruňky: 150 g obsahuje 50 kcal, 1,1 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Surové meruňky v množstve 200 g?

Surové meruňky: 200 g obsahuje 67 kcal, 1,5 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Surové meruňky v množstve 250 g?

Surové meruňky: 250 g obsahuje 84 kcal, 1,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1851 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny