Zistite, čo máte na tanieri
Sušené marhule
Kalórie a výživové údaje
sířené, nevarené
241
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy55 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 241 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 55 g 20%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 7,3 g 26%
- Cukry 53 g —
- Sodík 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 180 µg 20%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,3 mg 29%
- Vitamín K 3,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 13,9 mg 3%
Minerály
- Vápnik 55 mg 4%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 1162 mg 25%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,34 mg 38%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Selén 2,2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3,4 g | 55 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5,1 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6,8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8,5 g | 138 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Marhulesurové48 kcal / 100 g
- Sušené broskynesírené, surové239 kcal / 100 g
- Surové meruňkysurové34 kcal / 100 g
- Sušená broskyňapolovice, sírené, nevarené239 kcal / 100 g
- Sušené jablkásírené, tepelne neupravené243 kcal / 100 g
- Jablkosušené, sírené, surové243 kcal / 100 g
- Konzervované marhulenesladené, konzervované, odkvapkané23 kcal / 100 g
- Meruňkysurové, dužina a šupka31 kcal / 100 g
- Mrazené marhulesladené98 kcal / 100 g
- Polosušené meruňkypripravené na konzumáciu161 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušené marhule
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve 100 g?
Sušené marhule: 100 g obsahuje 241 kcal, 3,4 g bielkovín, 55 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve 50 g?
Sušené marhule: 50 g obsahuje 121 kcal, 1,7 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve 150 g?
Sušené marhule: 150 g obsahuje 362 kcal, 5,1 g bielkovín, 83 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve 200 g?
Sušené marhule: 200 g obsahuje 482 kcal, 6,8 g bielkovín, 111 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve 250 g?
Sušené marhule: 250 g obsahuje 603 kcal, 8,5 g bielkovín, 138 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1507 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
