Zistite, čo máte na tanieri
Sušené broskyne
Kalórie a výživové údaje
sírené, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 239 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 53 g 19%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 42 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 108 µg 12%
- Vitamín C 4,8 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 15,7 µg 13%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 12,7 mg 2%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 4,1 mg 23%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 119 mg 10%
- Draslík 996 mg 21%
- Zinok 0,57 mg 5%
- Meď 0,36 mg 40%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Selén 0,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,6 g | 53 g | 0,8 g |
| 1 porcia | 160 g | 382 | 5,8 g | 85 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2,4 g |
| ½ porcie | 80 g | 191 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3,6 g |
| 4 porcie | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,4 g | 80 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,2 g | 106 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1,9 g |
Podobné potraviny
- Sušená broskyňapolovice, sírené, nevarené239 kcal / 100 g
- Sušené polovičky broskýňsušené polovičky, sírené, varené, pridaný cukor103 kcal / 100 g
- Sušené marhules nízkym obsahom vlhkosti, sírené, nevarené320 kcal / 100 g
- Marhulesušené, sířené, neuvarené241 kcal / 100 g
- Jablkosušené, sírené, surové243 kcal / 100 g
- Žlté broskynesurové39 kcal / 100 g
- Sušená marhuľasušená252 kcal / 100 g
- Broskyňačerstvá, so šupkou28 kcal / 100 g
- Mrazené broskynenakrájané, sladené94 kcal / 100 g
- Konzervované broskynev šťave, celý obsah39 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušené broskyne
Koľko kalórií obsahuje Sušené broskyne v množstve 100 g?
Sušené broskyne: 100 g obsahuje 239 kcal, 3,6 g bielkovín, 53 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené broskyne v množstve 1 porcia (160 g)?
Sušené broskyne: 1 porcia (160 g) obsahuje 382 kcal, 5,8 g bielkovín, 85 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené broskyne v množstve 2 porcie (320 g)?
Sušené broskyne: 2 porcie (320 g) obsahuje 765 kcal, 12 g bielkovín, 170 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené broskyne v množstve ½ porcie (80 g)?
Sušené broskyne: ½ porcie (80 g) obsahuje 191 kcal, 2,9 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené broskyne v množstve 3 porcie (480 g)?
Sušené broskyne: 3 porcie (480 g) obsahuje 1147 kcal, 17 g bielkovín, 255 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené broskyne v množstve 4 porcie (640 g)?
Sušené broskyne: 4 porcie (640 g) obsahuje 1530 kcal, 23 g bielkovín, 340 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené broskyne v množstve 50 g?
Sušené broskyne: 50 g obsahuje 120 kcal, 1,8 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené broskyne v množstve 150 g?
Sušené broskyne: 150 g obsahuje 359 kcal, 5,4 g bielkovín, 80 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169934 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
