Zistite, čo máte na tanieri

Marhule

Kalórie a výživové údaje

dusené bez cukru

27
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy6,2 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 27 kcal —
  • Bielkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 6,2 g 2%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 6,2 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 18 µg 2%
  • Vitamín C 4 mg 4%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Horčík 7 mg 2%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g270,7 g6,2 g0,1 g
50 g50 g140,4 g3,1 g0,1 g
150 g150 g411,1 g9,3 g0,2 g
200 g200 g541,4 g12 g0,2 g
250 g250 g681,8 g16 g0,3 g

Otázky o potravine Marhule

Koľko kalórií obsahuje Marhule v množstve 100 g?

Marhule: 100 g obsahuje 27 kcal, 0,7 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Marhule v množstve 50 g?

Marhule: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,4 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Marhule v množstve 150 g?

Marhule: 150 g obsahuje 41 kcal, 1,1 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Marhule v množstve 200 g?

Marhule: 200 g obsahuje 54 kcal, 1,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Marhule v množstve 250 g?

Marhule: 250 g obsahuje 68 kcal, 1,8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-029 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny