Zistite, čo máte na tanieri
Meruňky
Kalórie a výživové údaje
surové, dužina a šupka, vážené s kôstkami
29
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy6,6 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 29 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 6,6 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 6,6 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 63 µg 7%
- Vitamín C 5 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 17 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Surové meruňkysurové34 kcal / 100 g
- Surové odkôstkované meruňkysurové44 kcal / 100 g
- Polosušené meruňkypripravené na konzumáciu161 kcal / 100 g
- Broskynesurové, dužina a šupka33 kcal / 100 g
- Marhulesušené (nízká vlhkosť), sírené, nevarené320 kcal / 100 g
- Čerstvé marhulečerstvé42 kcal / 100 g
- Nektarinkydužina a šupka, surové, vážené s kôstkou40 kcal / 100 g
- Slivky damaskovédužina a šupka, surové, vážené s kôstkami34 kcal / 100 g
- Sušené marhule188 kcal / 100 g
- Datlesurové, dužina a šupka, vážené s kôstkami107 kcal / 100 g
Otázky o potravine Meruňky
Koľko kalórií obsahuje Meruňky v množstve 100 g?
Meruňky: 100 g obsahuje 29 kcal, 0,8 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Meruňky v množstve 50 g?
Meruňky: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,4 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Meruňky v množstve 150 g?
Meruňky: 150 g obsahuje 44 kcal, 1,2 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Meruňky v množstve 200 g?
Meruňky: 200 g obsahuje 58 kcal, 1,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Meruňky v množstve 250 g?
Meruňky: 250 g obsahuje 73 kcal, 2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 14-026 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
