Zistite, čo máte na tanieri

Datle

Kalórie a výživové údaje

surové, dužina a šupka, vážené s kôstkami

107
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy27 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 107 kcal —
  • Bielkoviny 1,3 g 3%
  • Sacharidy 27 g 10%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 27 g —
  • Sodík 6 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín C 12 mg 13%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,6 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 21 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 21 mg 2%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1071,3 g27 g0,1 g
50 g50 g540,7 g14 g0,1 g
150 g150 g1612 g40 g0,2 g
200 g200 g2142,6 g54 g0,2 g
250 g250 g2683,3 g67 g0,3 g

Otázky o potravine Datle

Koľko kalórií obsahuje Datle v množstve 100 g?

Datle: 100 g obsahuje 107 kcal, 1,3 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Datle v množstve 50 g?

Datle: 50 g obsahuje 54 kcal, 0,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Datle v množstve 150 g?

Datle: 150 g obsahuje 161 kcal, 2 g bielkovín, 40 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Datle v množstve 200 g?

Datle: 200 g obsahuje 214 kcal, 2,6 g bielkovín, 54 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Datle v množstve 250 g?

Datle: 250 g obsahuje 268 kcal, 3,3 g bielkovín, 67 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-084 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny