Zistite, čo máte na tanieri

domáci dater

Kalórie a výživové údaje

prírodné a suché

282
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy67 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 282 kcal —
  • Bielkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 67 g 24%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 8 g 29%
  • Cukry 63 g —
  • Sodík 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0,4 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,05 mg 0%
  • Vitamín K 2,7 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 6,3 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 39 mg 3%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 43 mg 10%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Draslík 656 mg 14%
  • Zinok 0,29 mg 3%
  • Meď 0,21 mg 23%
  • Mangán 0,26 mg 11%
  • Selén 3 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2822,5 g67 g0,4 g
50 g50 g1411,2 g34 g0,2 g
150 g150 g4233,7 g101 g0,6 g
200 g200 g5644,9 g134 g0,8 g
250 g250 g7056,1 g168 g1 g

Otázky o potravine domáci dater

Koľko kalórií obsahuje domáci dater v množstve 100 g?

domáci dater: 100 g obsahuje 282 kcal, 2,5 g bielkovín, 67 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje domáci dater v množstve 50 g?

domáci dater: 50 g obsahuje 141 kcal, 1,2 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje domáci dater v množstve 150 g?

domáci dater: 150 g obsahuje 423 kcal, 3,7 g bielkovín, 101 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje domáci dater v množstve 200 g?

domáci dater: 200 g obsahuje 564 kcal, 4,9 g bielkovín, 134 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje domáci dater v množstve 250 g?

domáci dater: 250 g obsahuje 705 kcal, 6,1 g bielkovín, 168 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1710 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny