Zistite, čo máte na tanieri
Kompótované broskyne
Kalórie a výživové údaje
ťažký sirup, scedené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 72 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 15 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 31 µg 3%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,63 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 3,8 mg 1%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,27 mg 2%
- Horčík 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 94 mg 2%
- Zinok 0,09 mg 1%
- Meď 0,06 mg 7%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 222 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 444 g | 320 | 2,3 g | 77 g | 0,8 g |
| ½ porcie | 111 g | 80 | 0,6 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 666 g | 480 | 3,5 g | 115 g | 1,2 g |
| 4 porcie | 888 g | 639 | 4,6 g | 153 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1,3 g | 43 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Broskyňakonzervované, v hustom sirupe, scedené72 kcal / 100 g
- Konzervované broskyne polovice alebo plátkykompótované polovice alebo plátky, hustý sirup, pevný podiel a nálev74 kcal / 100 g
- Konzervované marhulekompotované, hustý sirup, scedené83 kcal / 100 g
- Korenené broskyne v konzervehustý sirup, pevné látky a tekutiny75 kcal / 100 g
- Broskyňový sirupkonzervovaný v sirupe, iba sirup56 kcal / 100 g
- Kompotované hruškyextra hustý sirup, pevné časti a tekutina97 kcal / 100 g
- Konzervovaný ovocný koktailkonzervované, v hustom sirupe, odkvapkané70 kcal / 100 g
- Konzervovaná papájav sirupe, scedené206 kcal / 100 g
- Kompótované marhulekonzervované, v sirupe70 kcal / 100 g
- Sušená slivkakonzervované, v hustom sirupe, pevné podiely a tekutina105 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kompótované broskyne
Treba kompótované broskyne pred použitím scediť?
Do koláča, bublaniny či ovocného šalátu ich sceď, aby sirup nezriedil cesto ani dressing. Sirup si nechaj na poliatie dezertu alebo ho pridaj do smoothie.
Ako použiť kompótované broskyne do koláča, aby sa cesto nerozmočilo?
Polovice alebo plátky najprv dôkladne sceď a osušíš papierovou utierkou. Do kysnutého či liateho cesta ich ukladaj navrch a peč podľa receptu; pri obrátenom koláči ich poukladaj na dno formy.
Ako dlho vydržia kompótované broskyne po otvorení?
Zvyšok prelož aj so sirupom do čistej uzatvárateľnej nádoby a ulož do chladničky. Spotrebuj ho do troch až štyroch dní.
Ako vybrať kompótované broskyne na dezert?
Na tortu alebo ozdobu vyber pevné polovice či plátky, ktoré držia tvar. Na kašu, smoothie alebo omáčku sa hodia aj mäkšie kúsky; broskyne v ľahšom náleve bývajú menej sladké než tie v hustejšom sirupe.
S čím sa kompótované broskyne dobre kombinujú?
Výborne chutia s bielym jogurtom, tvarohom, vanilkovou zmrzlinou aj šľahačkou. Použi ich do broskyňového koláča, ovocného šalátu alebo ako sladkokyslú prílohu k pečenému mäsu.
Čím nahradiť kompótované broskyne v koláči?
Použi scedené konzervované marhule alebo hrušky, nakrájané na podobne veľké kúsky. Ak máš čerstvé broskyne, krátko ich podus s trochou vody a cukru, aby v recepte mali podobnú mäkkosť.
Dajú sa kompótované broskyne zamraziť?
Áno, sceď ich, nakrájaj a zmraz v uzatvárateľnej nádobe; nechaj priestor na rozšírenie. Po rozmrazení bývajú mäkšie, preto sa hodia skôr do smoothie, kaše či pečenia než na ozdobu.
Zdroj: USDA FoodData Central 168181 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
