Zistite, čo máte na tanieri

čerešňa

Kalórie a výživové údaje

dužina a šupága, surové, vážené s kôstkami

58
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy13 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 58 kcal —
  • Bielkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 13 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,13 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Biotín (B7) 0,4 µg 1%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Horčík 9 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Draslík 219 mg 5%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,06 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g581,1 g13 g0,4 g
50 g50 g290,6 g6,7 g0,2 g
150 g150 g871,7 g20 g0,6 g
200 g200 g1162,2 g27 g0,8 g
250 g250 g1452,8 g34 g1 g

Otázky o potravine čerešňa

Koľko kalórií obsahuje čerešňa v množstve 100 g?

čerešňa: 100 g obsahuje 58 kcal, 1,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čerešňa v množstve 50 g?

čerešňa: 50 g obsahuje 29 kcal, 0,6 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čerešňa v množstve 150 g?

čerešňa: 150 g obsahuje 87 kcal, 1,7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čerešňa v množstve 200 g?

čerešňa: 200 g obsahuje 116 kcal, 2,2 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje čerešňa v množstve 250 g?

čerešňa: 250 g obsahuje 145 kcal, 2,8 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-383 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny