Zistite, čo máte na tanieri
nektarinky
Kalórie a výživové údaje
dužina a šupka, surové, vážené s kôstkou
40
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy9 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 40 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 9 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 9 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24 µg 3%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 2,3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Biotín (B7) 0,1 µg 0%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,18 mg 1%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Draslík 236 mg 5%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,9 g | 9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,8 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,3 g | 23 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Nektarínkadužina a šupka, vykôstkované, surové, priemerné50 kcal / 100 g
- Broskynesurové, dužina a šupka33 kcal / 100 g
- Žltá nektarínkadužina a šupka, vykôstkované, surové50 kcal / 100 g
- Biela nektarínkadužina a šupka, vykôstkované, surové50 kcal / 100 g
- Meruňkysurové, dužina a šupka, vážené s kôstkami29 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Broskyňačerstvá, so šupkou28 kcal / 100 g
- Čerešňadužina a šupága, surové, vážené s kôstkami58 kcal / 100 g
- Líčiiba dužina, surové, vážené so šupkou a kôstkou36 kcal / 100 g
- Slivky damaskovédužina a šupka, surové, vážené s kôstkami34 kcal / 100 g
Otázky o potravine nektarinky
Koľko kalórií obsahuje nektarinky v množstve 100 g?
nektarinky: 100 g obsahuje 40 kcal, 0,9 g bielkovín, 9 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nektarinky v množstve 50 g?
nektarinky: 50 g obsahuje 20 kcal, 0,5 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nektarinky v množstve 150 g?
nektarinky: 150 g obsahuje 60 kcal, 1,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nektarinky v množstve 200 g?
nektarinky: 200 g obsahuje 80 kcal, 1,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nektarinky v množstve 250 g?
nektarinky: 250 g obsahuje 100 kcal, 2,3 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 14-381 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
