Zistite, čo máte na tanieri
nektarinky
Kalórie a výživové údaje
dužina a šupka, surové
43
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy9,8 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 43 kcal —
- Bielkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 9,8 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 9,8 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 26 µg 3%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Biotín (B7) 0,1 µg 0%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Draslík 257 mg 5%
- Zinok 0,1 mg 1%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,5 g | 25 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Nektarínkadužina a šupka, vykôstkované, surové, priemerné50 kcal / 100 g
- Broskynesurové, dužina a šupka33 kcal / 100 g
- Žltá nektarínkadužina a šupka, vykôstkované, surové50 kcal / 100 g
- Biela nektarínkadužina a šupka, vykôstkované, surové50 kcal / 100 g
- Broskyňadužina a šupka, vykôstkovaná, surová38 kcal / 100 g
- Meruňkysurové, dužina a šupka, vážené s kôstkami29 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Líčiiba dužina, surové, vážené so šupkou a kôstkou36 kcal / 100 g
- Čerešňadužina a šupága, surové, vážené s kôstkami58 kcal / 100 g
- Žlté slivkydužina a šupka, surové25 kcal / 100 g
Otázky o potravine nektarinky
Koľko kalórií obsahuje nektarinky v množstve 100 g?
nektarinky: 100 g obsahuje 43 kcal, 1 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nektarinky v množstve 50 g?
nektarinky: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,5 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nektarinky v množstve 150 g?
nektarinky: 150 g obsahuje 65 kcal, 1,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nektarinky v množstve 200 g?
nektarinky: 200 g obsahuje 86 kcal, 2 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nektarinky v množstve 250 g?
nektarinky: 250 g obsahuje 108 kcal, 2,5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 14-380 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
