Zistite, čo máte na tanieri

nektarínka

Kalórie a výživové údaje

dužina a šupka, vykôstkované, surové, priemerné

50
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 50 kcal —
  • Bielkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 8,8 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7,5 µg 1%
  • Vitamín C 3,2 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,37 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 4,9 mg 0%
  • Železo 0,13 mg 1%
  • Horčík 8 mg 2%
  • Fosfor 18,6 mg 1%
  • Draslík 216 mg 5%
  • Zinok 0,11 mg 1%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,05 mg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g500,7 g11 g–
50 g50 g250,4 g5,7 g–
150 g150 g741,1 g17 g–
200 g200 g991,5 g23 g–
250 g250 g1241,9 g28 g–

Otázky o potravine nektarínka

Koľko kalórií obsahuje nektarínka v množstve 100 g?

nektarínka: 100 g obsahuje 50 kcal, 0,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje nektarínka v množstve 50 g?

nektarínka: 50 g obsahuje 25 kcal, 0,4 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje nektarínka v množstve 150 g?

nektarínka: 150 g obsahuje 74 kcal, 1,1 g bielkovín, 17 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje nektarínka v množstve 200 g?

nektarínka: 200 g obsahuje 99 kcal, 1,5 g bielkovín, 23 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje nektarínka v množstve 250 g?

nektarínka: 250 g obsahuje 124 kcal, 1,9 g bielkovín, 28 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13399 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny