Zistite, čo máte na tanieri

Polosušená fík

Kalórie a výživové údaje

na priamu spotrebu

186
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy43 g
Tuky1,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 186 kcal —
  • Bielkoviny 3,1 g 6%
  • Sacharidy 43 g 16%
  • Tuky 1,2 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 10 g 36%
  • Cukry 43 g —
  • Sodík 111 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,41 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,9 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamín B6 0,35 mg 21%
  • Biotín (B7) 1,1 µg 4%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 191 mg 15%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 67 mg 16%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Draslík 784 mg 17%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,3 mg 33%
  • Mangán 0,67 mg 29%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1863,1 g43 g1,2 g
50 g50 g931,6 g22 g0,6 g
150 g150 g2794,7 g65 g1,8 g
200 g200 g3726,2 g87 g2,4 g
250 g250 g4657,8 g108 g3 g

Otázky o potravine Polosušená fík

Koľko kalórií obsahuje Polosušená fík v množstve 100 g?

Polosušená fík: 100 g obsahuje 186 kcal, 3,1 g bielkovín, 43 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polosušená fík v množstve 50 g?

Polosušená fík: 50 g obsahuje 93 kcal, 1,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polosušená fík v množstve 150 g?

Polosušená fík: 150 g obsahuje 279 kcal, 4,7 g bielkovín, 65 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polosušená fík v množstve 200 g?

Polosušená fík: 200 g obsahuje 372 kcal, 6,2 g bielkovín, 87 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polosušená fík v množstve 250 g?

Polosušená fík: 250 g obsahuje 465 kcal, 7,8 g bielkovín, 108 g sacharidov a 3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-395 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny