Zistite, čo máte na tanieri

Sušená fík

Kalórie a výživové údaje

nevarené

249
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy54 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 249 kcal —
  • Bielkoviny 3,3 g 7%
  • Sacharidy 54 g 20%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 9,8 g 35%
  • Cukry 48 g —
  • Sodík 10 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 1,2 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,35 mg 2%
  • Vitamín K 15,6 µg 13%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 0,62 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 15,8 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 162 mg 12%
  • Železo 2 mg 11%
  • Horčík 68 mg 16%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Draslík 680 mg 14%
  • Zinok 0,55 mg 5%
  • Meď 0,29 mg 32%
  • Mangán 0,51 mg 22%
  • Selén 0,6 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2493,3 g54 g0,9 g
50 g50 g1251,7 g27 g0,5 g
150 g150 g3745 g81 g1,4 g
200 g200 g4986,6 g108 g1,9 g
250 g250 g6238,3 g135 g2,3 g

Otázky o potravine Sušená fík

Koľko kalórií obsahuje Sušená fík v množstve 100 g?

Sušená fík: 100 g obsahuje 249 kcal, 3,3 g bielkovín, 54 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená fík v množstve 50 g?

Sušená fík: 50 g obsahuje 125 kcal, 1,7 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená fík v množstve 150 g?

Sušená fík: 150 g obsahuje 374 kcal, 5 g bielkovín, 81 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená fík v množstve 200 g?

Sušená fík: 200 g obsahuje 498 kcal, 6,6 g bielkovín, 108 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušená fík v množstve 250 g?

Sušená fík: 250 g obsahuje 623 kcal, 8,3 g bielkovín, 135 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1549 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny