Zistite, čo máte na tanieri

sušený fík

Kalórie a výživové údaje

dusený bez cukru

126
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy29 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 126 kcal —
  • Bielkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 29 g 11%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Vláknina 4,2 g 15%
  • Cukry 29 g —
  • Sodík 34 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 6 µg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 140 mg 11%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Horčík 44 mg 10%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Draslík 540 mg 11%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,3 mg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1262 g29 g0,9 g
50 g50 g631 g15 g0,5 g
150 g150 g1893 g44 g1,4 g
200 g200 g2524 g59 g1,8 g
250 g250 g3155 g74 g2,3 g

Otázky o potravine sušený fík

Koľko kalórií obsahuje sušený fík v množstve 100 g?

sušený fík: 100 g obsahuje 126 kcal, 2 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sušený fík v množstve 50 g?

sušený fík: 50 g obsahuje 63 kcal, 1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sušený fík v množstve 150 g?

sušený fík: 150 g obsahuje 189 kcal, 3 g bielkovín, 44 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sušený fík v množstve 200 g?

sušený fík: 200 g obsahuje 252 kcal, 4 g bielkovín, 59 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sušený fík v množstve 250 g?

sušený fík: 250 g obsahuje 315 kcal, 5 g bielkovín, 74 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-094 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny