Zistite, čo máte na tanieri

Celý sušená fík

Kalórie a výživové údaje

227
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,6 g
Sacharidy53 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 227 kcal —
  • Bielkoviny 3,6 g 7%
  • Sacharidy 53 g 19%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Vláknina 7,5 g 27%
  • Cukry 53 g —
  • Sodík 62 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 11 µg 1%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,8 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamín B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 250 mg 19%
  • Železo 4,2 mg 23%
  • Horčík 80 mg 19%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Draslík 970 mg 21%
  • Zinok 0,7 mg 6%
  • Meď 0,3 mg 33%
  • Mangán 0,5 mg 22%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2273,6 g53 g1,6 g
50 g50 g1141,8 g27 g0,8 g
150 g150 g3415,4 g79 g2,4 g
200 g200 g4547,2 g106 g3,2 g
250 g250 g5689 g132 g4 g

Otázky o potravine Celý sušená fík

Koľko kalórií obsahuje Celý sušená fík v množstve 100 g?

Celý sušená fík: 100 g obsahuje 227 kcal, 3,6 g bielkovín, 53 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celý sušená fík v množstve 50 g?

Celý sušená fík: 50 g obsahuje 114 kcal, 1,8 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celý sušená fík v množstve 150 g?

Celý sušená fík: 150 g obsahuje 341 kcal, 5,4 g bielkovín, 79 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celý sušená fík v množstve 200 g?

Celý sušená fík: 200 g obsahuje 454 kcal, 7,2 g bielkovín, 106 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celý sušená fík v množstve 250 g?

Celý sušená fík: 250 g obsahuje 568 kcal, 9 g bielkovín, 132 g sacharidov a 4 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-092 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny