Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hrudina plochá polovica
Kalórie a výživové údaje
chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 277 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 9 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,5 µg 64%
- Cholín 74,9 mg 14%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 19,4 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcia | 85 g | 235 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcie | 170 g | 471 | 31 g | 0 g | 38 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 118 | 7,6 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 706 | 46 g | 0 g | 57 g |
| 4 porcie | 340 g | 942 | 61 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 45 g | 0 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudzie plochá polovicavykostené, len chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové132 kcal / 100 g
- Hovädzie hruď plochá polovicaoddelené chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, surové276 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudinachudé a tuk, orez 0 mm (0), dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzia hruď – koniecnový zéland, importované, iba chudé, surové125 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, hruď koniec, oddeliteľné chudé a tuk, surové163 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Hovädzí bok a hruďiba chudé mäso171 kcal / 100 g
- Údená nakladaná hovädzia hruďsurové189 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hrudina plochá polovica
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 100 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 100 g obsahuje 277 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 235 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 471 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 118 kcal, 7,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 706 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 942 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 75 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 50 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 50 g obsahuje 139 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 150 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 150 g obsahuje 416 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168666 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
