Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hrudie plochá polovica
Kalórie a výživové údaje
vykostené, iba oddelitelné chudé, zarovnané na 0" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 124 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamín B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 81%
- Cholín 62,2 mg 11%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 27,1 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porcia | 113 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porcie | 226 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcie | 339 g | 420 | 74 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 452 g | 560 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 44 g | 0 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 54 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudzie plochá polovicavykostené, oddelitel'né chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, select, surové158 kcal / 100 g
- Hovädzie hruď plochá polovicaoddelené chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, surové276 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudinachudé, orez 0 mm (0), dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzia hruďbez tuku, surové254 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, hruď koniec, oddeliteľné chudé a tuk, surové163 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Hovädzí bok a hruďiba chudé mäso171 kcal / 100 g
- Údená nakladaná hovädzia hruďsurové189 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečené selecthovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové128 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hrudie plochá polovica
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 100 g?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 100 g obsahuje 124 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 1 porcia (113 g) obsahuje 140 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 2 porcie (226 g) obsahuje 280 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie hrudie plochá polovica: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 70 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 3 porcie (339 g) obsahuje 420 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 4 porcie (452 g) obsahuje 560 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 50 g?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 50 g obsahuje 62 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 150 g?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 150 g obsahuje 186 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168658 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
