Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hrudie plochá polovica
Kalórie a výživové údaje
oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 213 kcal —
- Bielkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 2,4 µg 101%
- Cholín 125 mg 23%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 264 mg 6%
- Zinok 7,6 mg 69%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 30,9 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 1 porcia | 85 g | 181 | 28 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 362 | 56 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 543 | 84 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 724 | 112 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 82 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudina plochá polovicachudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, dusené289 kcal / 100 g
- Hovädzie hruď plochá polovicaiba chudé, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, dusené196 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudinachudé a tuk, orez 0 mm (0), dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica plátkubez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené282 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, uvarené, dusené236 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hrudie plochá polovica
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 100 g?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 100 g obsahuje 213 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 181 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 362 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie hrudie plochá polovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 91 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 543 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 724 kcal, 112 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 50 g?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 50 g obsahuje 107 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie plochá polovica v množstve 150 g?
Hovädzie hrudie plochá polovica: 150 g obsahuje 320 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170613 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
