Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hrudina plochá polovica
Kalórie a výživové údaje
chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 289 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 24%
- Nasýtené tuky 7,3 g 37%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 48 mg 2%
- Cholesterol 106 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,51 mg 3%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,28 mg 17%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
- Cholín 110 mg 20%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 2,4 mg 14%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 232 mg 5%
- Zinok 6,7 mg 61%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 27,1 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 85 g | 246 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcie | 170 g | 491 | 49 g | 0 g | 31 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 123 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 737 | 74 g | 0 g | 47 g |
| 4 porcie | 340 g | 983 | 98 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 14 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 58 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 72 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hruď plochá polovicaiba chudé, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, dusené196 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudzieiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, dusené203 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudinachudé a tuk, orez 0 mm (0), dusené291 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica plátkubez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené282 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, uvarené, dusené236 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hrudina plochá polovica
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 100 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 100 g obsahuje 289 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 246 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 491 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 123 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 737 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 983 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 63 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 50 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 50 g obsahuje 145 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 150 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 150 g obsahuje 434 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169488 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
