Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia hrudina
Kalórie a výživové údaje
chudé a tuk, orez 0 mm (0), dusené
291
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 291 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 7,5 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,12 µg 1%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 102%
- Cholín 102 mg 19%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinok 6 mg 54%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 23,3 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia hrudina plocháchudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudiecelé, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), dusené331 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudícelé, oddeliteľné chudé a tučné, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, dusené331 kcal / 100 g
- Hovädzia hruďvykostené, pripravené217 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Hovädzia hruď – koniecnový zéland, importované, iba chudé, surové125 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, uvarené, dusené236 kcal / 100 g
- Údená nakladaná hovädzia hruďsurové189 kcal / 100 g
- Teľacie hrudiesurové147 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia hrudina
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia hrudina v množstve 100 g?
Hovädzia hrudina: 100 g obsahuje 291 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia hrudina v množstve 50 g?
Hovädzia hrudina: 50 g obsahuje 146 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia hrudina v množstve 150 g?
Hovädzia hrudina: 150 g obsahuje 437 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia hrudina v množstve 200 g?
Hovädzia hrudina: 200 g obsahuje 582 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia hrudina v množstve 250 g?
Hovädzia hrudina: 250 g obsahuje 728 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2712 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
