Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hrudí
Kalórie a výživové údaje
celé, oddeliteľné chudé a tučné, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 331 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 25 g 31%
- Nasýtené tuky 9,4 g 47%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 1,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 3,3 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,4 µg 100%
- Cholín 98,5 mg 18%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinok 5,8 mg 52%
- Meď 0,1 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 22,8 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 1 porcia | 85 g | 281 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcie | 170 g | 563 | 44 g | 0 g | 42 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 141 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcie | 255 g | 844 | 66 g | 0 g | 63 g |
| 4 porcie | 340 g | 1125 | 88 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 39 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 52 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 65 g | 0 g | 61 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudiecelé, oddeliteľné chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzie prsiašpicatá polovina, oddelitelné chudé a tuk, zrezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, dusené349 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudina plocháchudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Hovädzia hruďvykostené, pripravené217 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, uvarené, dusené236 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované315 kcal / 100 g
- Hovädzí steak varenýhovädzie, libové a tučné, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené223 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hrudí
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudí v množstve 100 g?
Hovädzie hrudí: 100 g obsahuje 331 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudí v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie hrudí: 1 porcia (85 g) obsahuje 281 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudí v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie hrudí: 2 porcie (170 g) obsahuje 563 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudí v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie hrudí: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 141 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudí v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie hrudí: 3 porcie (255 g) obsahuje 844 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 63 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudí v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie hrudí: 4 porcie (340 g) obsahuje 1125 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 83 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudí v množstve 50 g?
Hovädzie hrudí: 50 g obsahuje 166 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudí v množstve 150 g?
Hovädzie hrudí: 150 g obsahuje 497 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168665 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
