Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia hrudina
Kalórie a výživové údaje
chudé, orez 0 mm (0), dusené
218
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,12 µg 1%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,6 µg 108%
- Cholín 113 mg 21%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Draslík 285 mg 6%
- Zinok 6,9 mg 63%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 24,5 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 74 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia hrudina plocháchudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudiecelé, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), dusené331 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudícelé, oddeliteľné chudé a tučné, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, dusené331 kcal / 100 g
- Hovädzia hruďvykostené, pripravené217 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, uvarené, dusené236 kcal / 100 g
- Hovädzia hruď – koniecnový zéland, importované, iba chudé, surové125 kcal / 100 g
- Údená nakladaná hovädzia hruďsurové189 kcal / 100 g
- Teľacie hrudiesurové147 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia hrudina
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia hrudina v množstve 100 g?
Hovädzia hrudina: 100 g obsahuje 218 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia hrudina v množstve 50 g?
Hovädzia hrudina: 50 g obsahuje 109 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia hrudina v množstve 150 g?
Hovädzia hrudina: 150 g obsahuje 327 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia hrudina v množstve 200 g?
Hovädzia hrudina: 200 g obsahuje 436 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia hrudina v množstve 250 g?
Hovädzia hrudina: 250 g obsahuje 545 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2713 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
