Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie hrudzie

Kalórie a výživové údaje

varené, chudé

225
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 225 kcal —
  • Bielkoviny 31 g 63%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 4,6 g 23%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 50 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,7 µg 3%
  • Vitamín E 0,01 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 4,3 mg 27%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Biotín (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamín B12 3 µg 125%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinok 6,6 mg 60%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 10 µg 18%
  • Jód 10 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22531 g0 g11 g
50 g50 g11316 g0 g5,5 g
150 g150 g33847 g0 g17 g
200 g200 g45063 g0 g22 g
250 g250 g56379 g0 g28 g

Otázky o potravine Hovädzie hrudzie

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve 100 g?

Hovädzie hrudzie: 100 g obsahuje 225 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve 50 g?

Hovädzie hrudzie: 50 g obsahuje 113 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve 150 g?

Hovädzie hrudzie: 150 g obsahuje 338 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve 200 g?

Hovädzie hrudzie: 200 g obsahuje 450 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve 250 g?

Hovädzie hrudzie: 250 g obsahuje 563 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-014 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny