Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hrudie
Kalórie a výživové údaje
celé, oddeliteľné chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 291 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 7,5 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 102%
- Cholín 102 mg 19%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinok 6 mg 54%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 23,3 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcia | 85 g | 247 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcie | 170 g | 495 | 46 g | 0 g | 33 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 742 | 68 g | 0 g | 50 g |
| 4 porcie | 340 g | 989 | 91 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudie corned beefsolené, surové198 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudie plochá polovicaoddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, uvarené, dusené213 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudícelé, len oddeliteľné chudé, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzie prsiašpicatá polovina, oddelitelné chudé a tuk, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, dusené358 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudina plocháchudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzia hruďbez tuku, surové254 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, uvarené, dusené236 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hrudie
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie v množstve 100 g?
Hovädzie hrudie: 100 g obsahuje 291 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie hrudie: 1 porcia (85 g) obsahuje 247 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie hrudie: 2 porcie (170 g) obsahuje 495 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie hrudie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 124 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie hrudie: 3 porcie (255 g) obsahuje 742 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie hrudie: 4 porcie (340 g) obsahuje 989 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 66 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie v množstve 50 g?
Hovädzie hrudie: 50 g obsahuje 146 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudie v množstve 150 g?
Hovädzie hrudie: 150 g obsahuje 437 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170611 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
