Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie prsia
Kalórie a výživové údaje
špicatá polovina, oddelitelné chudé a tuk, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 358 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 29 g 37%
- Nasýtené tuky 11 g 56%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,3 µg 97%
- Cholín 89,6 mg 16%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinok 5,8 mg 53%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,9 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 1 porcia | 85 g | 304 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 2 porcie | 170 g | 609 | 40 g | 0 g | 49 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 152 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcie | 255 g | 913 | 60 g | 0 g | 73 g |
| 4 porcie | 340 g | 1217 | 80 g | 0 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 47 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 59 g | 0 g | 71 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudícelé, oddeliteľné chudé a tučné, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, dusené331 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudiecelé, oddeliteľné chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudina plocháchudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Hovädzia hruďbez tuku, surové254 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica plátkubez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené282 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, uvarené, dusené236 kcal / 100 g
- Hovädzí steak varenýhovädzie, libové a tučné, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené223 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie prsia
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 100 g?
hovädzie prsia: 100 g obsahuje 358 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie prsia: 1 porcia (85 g) obsahuje 304 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie prsia: 2 porcie (170 g) obsahuje 609 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie prsia: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 152 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie prsia: 3 porcie (255 g) obsahuje 913 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 73 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie prsia: 4 porcie (340 g) obsahuje 1217 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 97 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 50 g?
hovädzie prsia: 50 g obsahuje 179 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie prsia v množstve 150 g?
hovädzie prsia: 150 g obsahuje 537 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170211 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
