Zistite, čo máte na tanieri
Telecie hrudie, polovica plátku
Kalórie a výživové údaje
bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 282 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 7,4 g 37%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 112 mg 37%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 1,3 µg 55%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 266 mg 6%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 10,6 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcia | 85 g | 240 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcie | 170 g | 479 | 44 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 719 | 66 g | 0 g | 48 g |
| 4 porcie | 340 g | 959 | 88 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
- Telecie prsia celé bez kosti chudélen oddelitelné, uvarené, dusené218 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, dusené228 kcal / 100 g
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Telece pleceiba chudé, dusené198 kcal / 100 g
- Tuk z telecieho hrudiaoddeliteľné, varené521 kcal / 100 g
- Chudé teleacie na guľášstehno a plece, iba chudé mäso, uvarené, dusené188 kcal / 100 g
- Telecí vrchný šáloddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené211 kcal / 100 g
- Telecí horný šáliba chudé mäso, varené, dusené203 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie hrudie, polovica plátku
Koľko kalórií obsahuje Telecie hrudie, polovica plátku v množstve 100 g?
Telecie hrudie, polovica plátku: 100 g obsahuje 282 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie hrudie, polovica plátku v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecie hrudie, polovica plátku: 1 porcia (85 g) obsahuje 240 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie hrudie, polovica plátku v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecie hrudie, polovica plátku: 2 porcie (170 g) obsahuje 479 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie hrudie, polovica plátku v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecie hrudie, polovica plátku: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 120 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie hrudie, polovica plátku v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecie hrudie, polovica plátku: 3 porcie (255 g) obsahuje 719 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie hrudie, polovica plátku v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecie hrudie, polovica plátku: 4 porcie (340 g) obsahuje 959 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 64 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie hrudie, polovica plátku v množstve 50 g?
Telecie hrudie, polovica plátku: 50 g obsahuje 141 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie hrudie, polovica plátku v množstve 150 g?
Telecie hrudie, polovica plátku: 150 g obsahuje 423 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174394 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
