Zistite, čo máte na tanieri
Telecie prsia celé bez kosti, chudé
Kalórie a výživové údaje
len oddelitelné, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,8 g 13%
- Nasýtené tuky 3,7 g 19%
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 116 mg 39%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 9 mg 56%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 1,5 µg 62%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 12,5 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 30 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 185 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 371 | 52 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 556 | 77 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcie | 340 g | 741 | 103 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 46 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 61 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 76 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica plátkubez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené282 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Teľacie plece celéKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Celé telecie pleceoddeliteľné libové a tuk, varené, dusené228 kcal / 100 g
- Chudé teleacie na guľášstehno a plece, iba chudé mäso, uvarené, dusené188 kcal / 100 g
- Teľací hrudníkdusený, bez tuku229 kcal / 100 g
- Telece pleceiba chudé, dusené198 kcal / 100 g
- Telecí chrbátoddeliteľné chudé a tučné mäso, varené, dusené284 kcal / 100 g
- Tuk z telecieho hrudiaoddeliteľné, varené521 kcal / 100 g
Otázky o potravine Telecie prsia celé bez kosti, chudé
Koľko kalórií obsahuje Telecie prsia celé bez kosti, chudé v množstve 100 g?
Telecie prsia celé bez kosti, chudé: 100 g obsahuje 218 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie prsia celé bez kosti, chudé v množstve 1 porcia (85 g)?
Telecie prsia celé bez kosti, chudé: 1 porcia (85 g) obsahuje 185 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie prsia celé bez kosti, chudé v množstve 2 porcie (170 g)?
Telecie prsia celé bez kosti, chudé: 2 porcie (170 g) obsahuje 371 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie prsia celé bez kosti, chudé v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Telecie prsia celé bez kosti, chudé: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 93 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie prsia celé bez kosti, chudé v množstve 3 porcie (255 g)?
Telecie prsia celé bez kosti, chudé: 3 porcie (255 g) obsahuje 556 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie prsia celé bez kosti, chudé v množstve 4 porcie (340 g)?
Telecie prsia celé bez kosti, chudé: 4 porcie (340 g) obsahuje 741 kcal, 103 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie prsia celé bez kosti, chudé v množstve 50 g?
Telecie prsia celé bez kosti, chudé: 50 g obsahuje 109 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Telecie prsia celé bez kosti, chudé v množstve 150 g?
Telecie prsia celé bez kosti, chudé: 150 g obsahuje 327 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174396 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
