Zistite, čo máte na tanieri
Tuk z telecieho hrudia
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 521 kcal —
- Bielkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 53 g 68%
- Nasýtené tuky 21 g 107%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 2,8 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,55 µg 23%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,45 mg 3%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinok 0,76 mg 7%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 5,5 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 9,4 g | 0 g | 53 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 148 | 2,7 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 295 | 5,3 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 74 | 1,3 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 443 | 8 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 591 | 11 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 4,7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 19 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 24 g | 0 g | 133 g |
Podobné potraviny
- Teľací tukzo všetkých častí, varený376 kcal / 100 g
- Teľací vonkajší tukvonkajší tuk iba, varené540 kcal / 100 g
- Teleací medzisvalový tukvarené505 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Telecí vonkajší tukiba vonkajší tuk, surové503 kcal / 100 g
- Austrálsky telací tukoddeliteľný, surový509 kcal / 100 g
- Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov tukoddeliteľné, varené642 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica plátkubez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené282 kcal / 100 g
- Jahňací tukkanadské, varené608 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuk z telecieho hrudia
Koľko kalórií obsahuje Tuk z telecieho hrudia v množstve 100 g?
Tuk z telecieho hrudia: 100 g obsahuje 521 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk z telecieho hrudia v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Tuk z telecieho hrudia: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 148 kcal, 2,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk z telecieho hrudia v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Tuk z telecieho hrudia: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 295 kcal, 5,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk z telecieho hrudia v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Tuk z telecieho hrudia: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 74 kcal, 1,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk z telecieho hrudia v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Tuk z telecieho hrudia: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 443 kcal, 8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk z telecieho hrudia v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Tuk z telecieho hrudia: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 591 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk z telecieho hrudia v množstve 50 g?
Tuk z telecieho hrudia: 50 g obsahuje 261 kcal, 4,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk z telecieho hrudia v množstve 150 g?
Tuk z telecieho hrudia: 150 g obsahuje 782 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 80 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172567 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
