Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hruď plochá polovica
Kalórie a výživové údaje
iba chudé, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,47 mg 3%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 2,4 µg 101%
- Cholín 126 mg 23%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 266 mg 6%
- Zinok 8 mg 73%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 34 µg 62%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 1 porcia | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 333 | 56 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 500 | 85 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 340 g | 666 | 113 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 50 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 83 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudina plochá polovicachudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, dusené289 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudzieiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, dusené203 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudinachudé, orez 0 mm (0), dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica plátkubez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené282 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
- Telacie prsia celé bez kostiodstrániteľné chudé a tučné, varené, dusené266 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, uvarené, dusené236 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hruď plochá polovica
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 100 g?
Hovädzie hruď plochá polovica: 100 g obsahuje 196 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 167 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 333 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 83 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 500 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 666 kcal, 113 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 50 g?
Hovädzie hruď plochá polovica: 50 g obsahuje 98 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 150 g?
Hovädzie hruď plochá polovica: 150 g obsahuje 294 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174047 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
