Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hruď plochá polovica
Kalórie a výživové údaje
iba chudé, očistené na 0" tuku, select, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 198 kcal —
- Bielkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 2,3 µg 95%
- Cholín 129 mg 23%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 279 mg 6%
- Zinok 8,4 mg 76%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 39,2 µg 71%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 168 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 2 porcie | 170 g | 337 | 58 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 505 | 86 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 340 g | 673 | 115 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 51 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 85 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudina plochá polovicachudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, varené, dusené280 kcal / 100 g
- Hovädzie hrudzieiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené189 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudinachudé a tuk, orez 0 mm (0), dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, špička hrudníka, oddeliteľné chudé a tučné, varené, dusené250 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica plátkubez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené282 kcal / 100 g
- Hovädzije zadné celkový reziba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, akosť select, uvarené, grilované183 kcal / 100 g
- Telecie hrudie polovica špičkybez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, varené, dusené248 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hruď plochá polovica
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 100 g?
Hovädzie hruď plochá polovica: 100 g obsahuje 198 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 168 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 337 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 84 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 505 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie hruď plochá polovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 673 kcal, 115 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 50 g?
Hovädzie hruď plochá polovica: 50 g obsahuje 99 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hruď plochá polovica v množstve 150 g?
Hovädzie hruď plochá polovica: 150 g obsahuje 297 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169469 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
