Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hrudina plochá polovica
Kalórie a výživové údaje
chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 278 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 8,9 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 10%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
- Cholín 75,7 mg 14%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 281 mg 6%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 19,3 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 porcia | 113 g | 314 | 21 g | 0,1 g | 25 g |
| 2 porcie | 226 g | 628 | 41 g | 0,3 g | 50 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 157 | 10 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porcie | 339 g | 942 | 61 g | 0,4 g | 75 g |
| 4 porcie | 452 g | 1257 | 82 g | 0,5 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 27 g | 0,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 36 g | 0,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 45 g | 0,3 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudzieiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové129 kcal / 100 g
- Hovädzie hruď plochá polovicaoddelené chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, surové276 kcal / 100 g
- Hovädzia hrudinachudé a tuk, orez 0 mm (0), dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzia hruď – koniecnový zéland, importované, iba chudé, surové125 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, hruď koniec, oddeliteľné chudé a tuk, surové163 kcal / 100 g
- Hovädzí flatz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, varené, dusené252 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakiba chudé, očistené na 0" tuku, choice, surové149 kcal / 100 g
- Údená nakladaná hovädzia hruďsurové189 kcal / 100 g
- Stredná časť hovädzieho hrudiadusené, bez tuku247 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hrudina plochá polovica
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 100 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 100 g obsahuje 278 kcal, 18 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 1 porcia (113 g) obsahuje 314 kcal, 21 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 2 porcie (226 g) obsahuje 628 kcal, 41 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 157 kcal, 10 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 3 porcie (339 g) obsahuje 942 kcal, 61 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 75 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 4 porcie (452 g) obsahuje 1257 kcal, 82 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 100 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 50 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 50 g obsahuje 139 kcal, 9,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudina plochá polovica v množstve 150 g?
Hovädzie hrudina plochá polovica: 150 g obsahuje 417 kcal, 27 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173128 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
